À qui s’adresse l’accompagnement ?

Adultes

J’accompagne notamment des adultes présentant :

• un TDAH ou des difficultés attentionnelles

• une surcharge mentale persistante

• une fatigue cognitive ou émotionnelle

• des difficultés d’organisation ou de gestion du quotidien

• un fonctionnement neuroatypique

• de l’anxiété ou une hypersensibilité émotionnelle

• des difficultés liées aux transitions de vie, à l’épuisement ou à la périménopause

L’objectif est de mieux comprendre le fonctionnement cognitif et émotionnel afin de retrouver des stratégies adaptées, plus durables et moins coûteuses mentalement.

Enfants & adolescents

Les consultations s’adressent aux enfants et adolescents présentant par exemple :

• des difficultés de concentration ou d’attention

• une agitation importante

• des difficultés de régulation émotionnelle

• des difficultés scolaires ou d’organisation

• un manque de confiance ou un découragement

• une anxiété importante

• des comportements envahissants ou impulsifs

Les bilans permettent de mieux comprendre le fonctionnement de l’enfant dans son quotidien et de proposer des ajustements concrets à la maison comme à l’école.

Bilans fonctionnels cognitifs et comportementaux

Les bilans ont pour objectif de mieux comprendre le fonctionnement attentionnel, émotionnel et exécutif dans la vie quotidienne.

Ils permettent notamment de :

• mettre du sens sur les difficultés vécues

• identifier les mécanismes de surcharge ou d’épuisement

• mieux comprendre les fragilités attentionnelles et émotionnelles

• proposer des pistes d’ajustement concrètes et individualisées

Déroulement du bilan

• 3 rendez-vous cliniques

• entretien initial

• exploration clinique et fonctionnelle

• restitution détaillée avec compte rendu écrit

⚠️ Les bilans proposés s’inscrivent dans une démarche fonctionnelle et d’accompagnement.
Ils ne constituent pas un diagnostic médical ou psychiatrique.

Remédiation cognitive & accompagnements personnalisés

Selon les besoins, les accompagnements peuvent aider à :

• améliorer la régulation attentionnelle et émotionnelle

• diminuer la surcharge mentale

• retrouver un fonctionnement plus stable

• mieux gérer l’anxiété et le stress

• améliorer le sommeil

• soutenir les périodes de transition ou d’épuisement

• renforcer certaines fonctions cognitives dans le quotidien

Différents outils peuvent être intégrés selon les besoins :

• Remédiation cognitive

• Neurofeedback & biofeedback

• Hypnose thérapeutique

• Sophrologie

• Réalité virtuelle thérapeutique

Chaque accompagnement est individualisé et adapté au fonctionnement de la personne.

Mon approche

Mon travail vise à offrir un espace permettant :

• de mieux comprendre son fonctionnement

• de diminuer la culpabilité et l’épuisement

• de retrouver des stratégies adaptées

• d’avancer sans suradaptation permanente

Comprendre avant de se juger.
Ajuster plutôt que s’épuiser.

“Si l’on veut plus de sourires dans la vie,
il faut créer les conditions pour qu’ils apparaissent.”